Tin Tức

Top 12 Thủ thuật giúp bạn kiểm soát cơ thể

1


Mai Ly

Trị đau đầu bằng cách xoa bóp ngón chân cái

Các vùng phản xạ của đầu nằm trên đỉnh đầu, hai bên thái dương và trên đầu các ngón chân cái của bạn. Nếu xoa bóp những vùng này, bạn có thể giảm căng thẳng ở đầu và cổ.

Trị đau đầu bằng cách xoa bóp ngón chân cái
Trị đau đầu bằng cách xoa bóp ngón chân cái


2


Mai Ly

Giữ bình tĩnh bằng cách thổi vào ngón tay cái

Khi bạn gặp vấn đề căng thẳng sẽ làm áp lực màng phổi tăng lên khiến dây thần kinh phế vị kiểm soát nhịp tim bị kích thích. Còn một lý do nữa lý giải tại sao thủ thuật này có thể hữu ích cho bạn là ngón tay cái của bạn có nhịp đập riêng nên khi thổi vào chúng sẽ tác động đến mạch tổng thể trên cơ thể bạn.

Giữ bình tĩnh bằng cách thổi vào ngón tay cái
Giữ bình tĩnh bằng cách thổi vào ngón tay cái
Giữ bình tĩnh bằng cách thổi vào ngón tay cái
Giữ bình tĩnh bằng cách thổi vào ngón tay cái

3


Mai Ly

Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giữ một chiếc bút chì giữa hai hàm răng của bạn

Giữ một cây bút chì trong miệng sẽ giúp bạn kích hoạt cơ mặt cười, có thể đánh lừa não bộ và nâng cao tinh thần của bạn.

Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giữ một chiếc bút chì giữa hai hàm răng của bạn
Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giữ một chiếc bút chì giữa hai hàm răng của bạn
Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giữ một chiếc bút chì giữa hai hàm răng của bạn
Cải thiện tâm trạng của bạn bằng cách giữ một chiếc bút chì giữa hai hàm răng của bạn

4


Mai Ly

Làm dịu cổ họng ngứa rát bằng cách gãi tai

Khi các dây thần kinh vùng tai của bạn bị kích thích, nó sẽ tạo ra một phản xạ trong cổ họng dẫn đến co thắt cơ. Sự co thắt cơ này có thể làm giảm cảm giác ngứa rát trong cổ họng của bạn.

Làm dịu cổ họng ngứa rát bằng cách gãi tai
Làm dịu cổ họng ngứa rát bằng cách gãi tai
Làm dịu cổ họng ngứa rát bằng cách gãi tai
Làm dịu cổ họng ngứa rát bằng cách gãi tai

5


Mai Ly

Giảm phản xạ co thắt họng bằng cách siết chặt ngón tay cái trái của bạn

Áp lực vào một điểm cụ thể trên lòng bàn tay của bạn có thể làm giảm đáng kể phản xạ bịt miệng của bạn. Và một trong những cách đơn giản nhất để làm điều này là nắm chặt bàn tay trái của bạn thành một nắm đấm với ngón tay cái nằm bên trong long bàn tay.

Giảm phản xạ co thắt họng bằng cách siết chặt ngón tay cái trái của bạn
Giảm phản xạ co thắt họng bằng cách siết chặt ngón tay cái trái của bạn

6


Mai Ly

Chấm dứt tình trạng chảy máu cam bằng cách ấn vào nướu hàm trên của bạn

Mọi người đều cho rằng việc tạo một lực lên nướu răng hàm trên có thể làm tắc nghẽn động mạch cung cấp máu cho mũi của bạn.

depositphotos.com
depositphotos.com

7


Mai Ly

Nuốt những viên thuốc khó uống bằng cách nghiêng đầu về phía trước

Nếu bạn uống một cốc nước sau đó nghiêng đầu về phía trước thay vì ngửa ra sau sẽ giúp bạn dễ dàng uống những viên thuốc khó nuốt. Trong trường hợp này, các viên thuốc sẽ trôi về phía sau cổ họng của bạn ngay.

shutterstock.com
shutterstock.com

8


Mai Ly

“Đánh bay” cơn tê buốt cánh tay bằng cách xoay đầu bạn

Cánh tay tê mỏi thường do các dây thần kinh ở cổ của bạn bị chèn ép. Vậy nên, nếu bạn thả lỏng cơ cổ sẽ giúp bạn giải phóng áp lực đè nén lên cánh tay.

depositphotos.com
depositphotos.com

9


Mai Ly

Giảm cơn đau đầu bằng cách đặt tay dưới vòi nước lạnh

Nhiệt độ lạnh có thể khiến các mạch máu của bạn co thắt lại và giảm áp lực mà chúng gây ra lên dây thần kinh. Nó hoạt động tốt nhất trên bàn tay bạn vì hai bàn tay chứa rất nhiều dây thần kinh được kết nối với não.

Giảm cơn đau đầu bằng cách đặt tay dưới vòi nước lạnh
Giảm cơn đau đầu bằng cách đặt tay dưới vòi nước lạnh
Giảm cơn đau đầu bằng cách đặt tay dưới vòi nước lạnh
Giảm cơn đau đầu bằng cách đặt tay dưới vòi nước lạnh

10


Mai Ly

Giảm đau khi tiêm bằng cách ho

Ho trước khi tiêm có thể được coi là một cách đơn giản gây sao lãng não bộ của bạn. Nó cũng làm tăng huyết áp trong tức khắc, tuy nhiên điều này lại giúp giảm bớt cảm giác đau khi tiêm.

depositphotos.com
depositphotos.com
Giảm đau khi tiêm bằng cách ho
Giảm đau khi tiêm bằng cách ho

11


Mai Ly

Đánh tan cơn đau răng bằng cách đặt một viên đá lên mu bàn tay giữa ngón trỏ và ngón cái của bạn

Phần này của bàn tay của bạn chứa rất nhiều các dây thần kinh truyền tín hiệu của cơn đau đến não và nhiệt độ lạnh có thể đánh tan các cơn đau này.

Đánh tan cơn đau răng bằng cách đặt một viên đá lên mu bàn tay giữa ngón trỏ và ngón cái của bạn
Đánh tan cơn đau răng bằng cách đặt một viên đá lên mu bàn tay giữa ngón trỏ và ngón cái của bạn

12


Mai Ly

Loại bỏ cơn nấc cụt bằng cách nâng cao cánh tay trên đầu và duỗi thẳng

Duỗi thẳng tay lên cao có thể giúp cải thiện cơ hoành của bạn hiệu quả và tránh được những cơn co rút bất ngờ.

Nguồn: Brightside

depositphotos.com
depositphotos.com

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Back to top button